引言

 在孩子成长的旅程中，专注力如同照亮前路的灯塔，不仅关乎当下的学习效率，更影响长期的能力发展。然而，不少幼儿园家长常陷入 “孩子坐不住、做事磨蹭” 的育儿困惑，渴望获得科学且可落地的指导。

  10月14日，东方司乐校长谢科博士应越秀区水均岗幼儿园邀请，给家长们分享《良好专注力，优秀学习力》的专题讲座，为家长们带去育儿新思路！

洞察现状

谢科博士以真实数据为切入点，让家长直观认知儿童专注力现状，避免认知偏差：

1. 专业研究表明：3%~9%的儿童可能患有注意力缺失障碍，而70%左右的学龄儿童会表现出注意力缺失问题。家长需理性区分 “正常调皮” 与 “注意力障碍”，既不盲目焦虑，也不忽视潜在问题；

   
   

2. 现代儿童长期处于多媒体环境中，过度观看电视、玩计算机，加之缺乏足够运动，导致注意力不集中问题愈发突出，进而影响课业表现，这一现状也为家庭调整教育方式提供了明确方向。

实操指南

1.  夯实家庭环境基础：

         家庭关系（亲子关系、夫妻关系）的和谐度、教育理念的一致性，是孩子专注力稳定的前提。

         相较于 “严格管教”，温暖、稳定的家庭氛围更能帮助孩子集中注意力；

   
   

2. 分阶段引导兴趣：

   遵循儿童成长规律，幼儿期 “允许” 孩子自由探索，1-3 年级 “发现” 并保护孩子兴趣点，4-6 年级 “鼓励” 孩子坚持兴趣，初高中 “信任” 孩子自主选择，让兴趣成为专注力的天然驱动力；

   
   

3. 培养 “主动性 + 自制力” 双核心：

          引用北京师范大学发展心理学教授陈会昌对 200 余名孩子长达 20 年的跟踪研究成果 ——“主动性” 与 “自制力” 是孩子专注力的两大核心支撑，家长需通过 “理解接纳 + 规则引导”双向培养这两种能力；

   
   

4. 用小规则养成好习惯：

   让孩子参与制定简单计划并执行，允许孩子承担 “迟到”“作业漏题” 等自然后果，通过 “目标分解” 降低任务难度，比反复催促更能帮助孩子建立专注习惯。

趣味互动

为让家长直观感受训练方法，谢科博士在讲座现场设置了 3 项趣味互动环节，这些游戏无需复杂道具，在家即可开展：

• 舒尔特方格训练、数字统计挑战、加减转换练习

东方司乐

相信品牌铸就未来

 全面提升孩子六大学习能力

注意能力：能保持长时间集中注意力，做到说、听、看、写、想同时运用，听课效率高。

记忆能力：掌握并熟练运用至少20种记忆方法和记忆策略。掌握科学的学习方法，学习更轻松，效率更高。

言语智能：具有良好的概括归纳能力及言语表达能力和书面表达能力。

思维能力：拥有较好的创新思维、逻辑推理、发散思维、逆向思维等能力。

情绪管理：善于自我控制情绪、具备良好的心情调节能力。

合作能力：自信、独立，具有卓越的领导组织才能。