注意力训练：帮孩子养成上课不走神，改掉写作业慢

帮孩子从小养成良好的学习习惯，努力形成健康的人格，才能在未来初中、高中、乃至大学，步入社会打下坚实的基础。但是培训孩子的学习习惯，说起来简单，做起来却不是一件容易的事。

比如说，在我们接触的家长里，大部分家长的焦虑，都跟孩子上课走神、课后写作业慢有关，特别是小学1、2年级的家长。不少家长反映，孩子上课东张西望、写做作业磨磨蹭蹭，是学习中出现的最主要问题之一。今天就让我们一起来探讨一下，孩子上课走神、写作业磨蹭可能的原因和应对策略。

上课走神

上课走神就是学生在课堂上注意力不集中，同时伴有与学习无关的行为，如睡觉、说话、坐立不安等，也一直被老师公认为是最普遍、最麻烦的课堂问题行为之一。

学生上课走神原因主要包括下面几点：

1、学生缺乏自控力

学生自制力差的表现，一是只有极少学生可以做到认认真真听完一节45分钟的课；二是容易受外界的干扰和影响；三是走神后，需要外力介入（比如大声提醒）帮助他们回归课堂。

2、教学内容无法整齐划一

学生的学习水平不同，对知识的接受能力也不同，所以老师教学内容、形式往往满足不了所有学生的需要，照顾了学习好的，学习不好的听不懂；照顾了学习不好的，学习好的不愿听，造成无法成功吸引他们青睐，结果成为他们上课走神的借口和助力。

3、授课形式枯燥

大多数老师，都面对以成绩来衡量教学效果的压力和评价机制，所以更倾向选择可保证顺利完成任务的传统教学方式，因此课堂就显得单调、更有些催眠的效果。

上面的问题，有些是学生的原因，有些是老师的原因，那么家长该怎么做呢？把学习和生活的权利归还给孩子。将学习、生活自主权归还孩子，不要事事包办、不要只是简单的陪读和陪写作业，而是通过训练，锻炼他们的自控力；通过工作记忆训练，在学习知识的同时，学会学习的方法，从而让他们自己找到学习的动机、学习的动力。

写作业慢

造成孩子写作业慢、拖拖拉拉的，基本上是下面5个原因

1、时间管理能力弱

尤其是1、2年级的孩子，他们还不知道一个小时有多长，也就无法控制自己的时间。

2、孩子能力不足

这是因为孩子确实遇到困难了，比如去年疫情复课后，老师为了赶进度讲课速度太快，孩子课上没听懂，回家自然就不会写作业了。

3、生理原因

我们发现，写作业慢的孩子，往往手工课、劳动课成绩也不好，精细动作发展不好。孩子学习离不开笔，握笔写字又非依赖手指的小肌肉群不可，但小肌肉群偏偏发展得比较慢。

4、额外负担

有时孩子除了完成学校作业，父母还会给孩子布置家庭作业，孩子觉得反正作业是写不完的，那不如多磨蹭下，这样完成老师布置的作业，就不用写家庭作业，或者少写点家庭作业。

5、来自父母的干扰

这种情况非常普遍，孩子正在认真写作业时，家长每五分钟就来看看，要么就送水、水果，打扰了孩子的学习。其实，父母的核心任务是培养孩子独立写作业的习惯，而不是在孩子旁边不断督促、干扰，长期这样做，会让孩子觉得作业是父母的事情，他们只是一个写作业的执行者，而不是写作业的主导者，会极大降低孩子写作业的主动性。

该采取哪些有效途径应对这一问题呢？

1、抓大放小

培养孩子主动写作业的习惯，让孩子意识到写作业是自己的事情，父母只是孩子的助手。

2、创造有利于写作业的环境

比如和孩子一起，把写作业需要的笔、橡皮擦、尺子、钟表、作业本、课本等归类放好，每一类物品放在固定空间里，形成习惯。

3、提高写作业的效率

可以帮孩子做个表格，这个表格包括写作业的时间、作业内容、备注三个类别，孩子回家后，父母引导孩子制订写作业的计划。比如，回家后4点开始写语文作业，大概需要30分钟，然后休息5分钟，4:35开始写数学口算作业，大概需要20分钟，5点开始写英语作业等。

4、及时鼓励

习惯的养成对任何人都不是容易的事情，所以在养成习惯期间孩子特别需要外界及时的正向反馈，帮助孩子在过程中获得成就感、愉悦感、自主感。

陪伴孩子学习常需要父母的耐心，希望父母都能掌握孩子成长的科学规律和方法，可以“不写作业母慈子孝，写完作业依旧母慈子孝”。

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