专注力的“五项全能”,孩子专注力训练

从小培养宝宝良好的专注力，是提高宝宝各项能力的基础。所以，妈妈对宝宝的这项能力给予特别关注，并实施有针对性的教育，能让宝宝变得更聪明、好学。　

五项全能“之一”：注意的选择性　　

全能释义：注意力的选择性，是指外界事物总是客观地存在，但并不是所有的事物都能进入人的注意通道，每个人都是有选择地关注外界事物。人的年龄、性别、性格、爱好不同，注意力的选择也不同。

由于婴儿的年龄很小，他们在注意力的选择方面，与成人有很大的差异，家长要观察和了解宝宝的这一特点培养其专注力。　　

全能训练：心理学的研究发现，1—3个月的婴儿喜欢关注形状复杂、轮廓密度大、对称的黑白图案，特别喜欢看人脸，能够看清25cm左右的图像。现在书店里有许多黑白图案的大书，可以用来训练专注力。　　

在婴儿清醒安静的时刻，妈妈让宝宝坐在自己的腿上，打开书中的图案，在距离他的眼睛25cm处左右缓慢移动，吸引宝宝的眼睛跟着看。如果他注意看了，他的眼睛会睁得大大的，一副很神气的样子；如果他闭上眼睛或把脸转开，不愿意再看，说明他需要休息了。　　

6个月以后的婴儿不仅有选择性的注视，还有选择性的吸吮、抓握、够物和运动等行为，宝宝注意的范围和内容大大扩展，妈妈不要限制他的活动，要为宝宝提供多种感官活动的空间，促进他注意选择性的发展。　　

“五项全能”之二：注意的稳定性　　

全能释义：注意的稳定性是指对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强，这一品质对于培养宝宝的耐心，逐渐延长学习时间具有重要影响。　　

全能训练：当宝宝正在专注地玩耍和游戏的时候，是他们自主发展注意稳定性的好时机，父母要把它当成严肃的工作而尊重，不要轻易地打断他们。例如宝宝撕纸或敲打玩具的时候通常很专注，大人只在一旁做好必要的安全保障即可，不要怕不卫生而打断和阻止他们，分散宝宝的注意力，给宝宝充分的自由，让他们玩个够。得到父母充分尊重的宝宝，专注的稳定性将会更加健康地成长。

　“五项全能”之三：注意的转移能力　　

全能释义：注意的转移能力是根据任务和要求主动、及时地转移注意对象的能力，它不同于注意的分散。注意的分散是随意离开任务和要求，属于不良的行为习惯。　　

全能训练：生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这需要宝宝的注意力有较好的转移调节水平。妈妈在日常生活中要用好表达顺序的关键词，引导宝宝对陆续完成几个简单的任务有正确的理解。例如回家的时候，妈妈边做动作边对宝宝说：“先脱皮鞋，然后换上拖鞋，最后把皮鞋放在鞋架上。”宝宝要喝奶了，妈妈边为宝宝准备边对宝宝说：“宝宝要喝奶了，是吗？妈妈先为宝宝拿奶瓶，然后加入奶粉和水，最后再给宝宝喝。”

“五项全能”之四：注意的广角　　全能释义：注意的广度是指在同一时间里所能把握的注意对象的数量，数量越多，宝宝注意的范围就越宽广。如果宝宝的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。　

全能训练：在日常生活中可以为宝宝提供多种刺激互相联结的事物，比如声音、图案、动作等多感官信息组合成的整体，例如电视广告、天气预报等都是发展宝宝注意广度的素材。但是妈妈需要把握宝宝看电视的距离和时间。婴儿看电视最起码的距离可以这样计算：用电视机尺寸的大小乘以0。1来计算，比如家里的电视机是21英寸的，那么看电视的最近距离是 21×0。1m=2。1m。婴幼儿连续看电视的时间最长不要超过20分钟。　　

“五项全能”之五：注意的目的性　　全能释义：注意分为有意注意和无意注意。有意注意是有目的、有任务、需要努力而达到的注意，无意注意是没有目的、不需要努力和意志产生的注意，婴儿的注意力以无意注意为主。　　

全能训练：并不是玩具越多越好。如果宝宝眼前的玩具过多，他的视觉容易造成混乱，不便于他确认自己喜欢的目标，反而降低了他的有意注意水平。他可能各个玩具都抓抓摸摸，但持续时间不长。可见，父母不能光买玩具，还要学会投放玩具。可以把有些玩具暂时收藏起来，过一段时间再拿出来，这样宝宝会专心地玩眼前的玩具，对旧的玩具也会保持新鲜感，宝宝的有意注意水平也在原有的基础上会有所提高。

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