孩子总是注意力不集中？了解感统训练三大法则，培养孩子的专注力

在生活中，很多父母会发现这样的现象：孩子写作业总是坐不住，总是这儿看看，那儿看看，小动作一大堆，就是集中不了注意力……有时候玩玩具总是玩一下这个就跑去玩那个了，玩一会儿又会跑去喝水、上厕所，就是不能专注的去做一件事情……那么孩子出现这样的现象到底是什么原因导致的呢？下面我们先来了解一下幼儿注意力的发展规律。

一、幼儿注意力的发展

注意力是人的心理活动集中在一定的人或物，它包括有意注意和无意注意两种。有意注意是自觉的、有目的的注意，需要一定的努力才能做到。无意注意则是自发的，不需要任何努力的。幼儿的注意力发展也具有一定的规律。

l0-3岁幼儿：无意注意为主

幼儿在0-12个月这个时期内主要是以无意注意为主，但是随着年龄的增长，幼儿在2-3岁，幼儿的注意力逐渐向有意注意发展，感兴趣的事情逐渐增多，注意力的集中时间也会逐渐增长。

l4-6岁幼儿：有意注意逐渐成熟

4-6岁的幼儿在一定程度上注意力集中时间会越来越长，会出现一种探究心理，新鲜的东西和事物都会引起幼儿的注意，幼儿的有意注意逐渐成熟，但是这种有意注意在一定程度上的稳定较差，幼儿容易受到外界的干扰和影响，从而分散和转移自己的注意力。那么在孩子的成长过程中影响孩子注意力的因素都有哪些呢？下面我们就一起来寻找一下原因。

二、影响孩子注意力的因素有哪些（想要了解孩子注意力情况，不妨给孩子做个的注意力测评——注意力诊断报告家长测评表)

1.家庭环境的影响

在孩子的成长过程中，家庭环境的影响是重要的、不可比拟的，在家庭中，父母和家庭环境对孩子的注意力发展也有一定影响。有些父母平常工作忙，做事都讲求效率，有的时候难免会把这种快节奏、快步调带给孩子，原本是慢节奏的孩子在父母的快节奏观念下做事变得只求速度，从而不能集中注意力去专心的完成一件事。

2.父母的过度宠爱

有的时候，父母对孩子的过度宠爱会让孩子做事总是随心所欲，没有耐心和耐力去专注于一件事情中，孩子在父母的宠爱中随心所欲的按照自己的心意去做事和做决定，更难学会自己去专注于一件事情中，不能集中注意力来做好每一件事情。很多父母和爷爷奶奶在生活中过于宠爱孩子，不管孩子说什么都会依照孩子的心意和要求满足他们，隔壁的小可就是这样一个孩子，平常在小可的要求下父母给他买了很多的玩具，可是时间长了，小可的父母发现孩子总是会出现这样的现象：本来正在探究一个开发智力和思维的玩具，玩着玩着就换成玩具汽车，没玩一会儿又换成了别的玩具，总是集中不了注意力。

所以，有的时候，父母过度的宠爱也在一定程度上影响孩子的注意力，让孩子不能专注于一件事情。

3.选择太多，分散孩子的注意力

现代的孩子在大多数情况下在家里都是玩具一大堆，太多的玩具给了孩子太多的选择和太多的干扰，太多的选择下孩子会难以形成自制力，总是玩着这个就想换另一个，在一定程度上会分散孩子的注意力。所以有的时候孩子会出现玩着汽车又找别的玩具，一换再换，太多的玩具会分散孩子的注意力，带给孩子短暂时间内的吸引，所以有的时候正玩着这个突然就跑去玩那个了，不能够真正的投入到其中，也不能够在玩的过程中感受到专注一件事情的乐趣。

孩子的注意力不能够集中，一定程度上来讲是感统失调的表现，需要一定的感统训练。

三、感统训练是什么

1972年由美国南加州大学爱尔丝博士首先提出感觉统合理论。感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息（视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等）输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。

感统训练就是利用孩子能够接受和喜爱的游戏和情境训练法来帮助孩子提高注意力、专注力，父母可以通过“感统训练三大法则”：模拟情境法、游戏引导法、兴趣强化法三种方法来帮助孩子养成良好的注意力和专注力。

四、父母应该如何用好感统训练三大法则，帮助孩子培养专注力

1.设置特殊情境，让孩子在情境模拟中增加投入度

孩子在生活中做事总是缺乏注意力，不能专心的投入到自己所做的事情当中去，这时候父母可以为孩子设置一定的特殊情境，让孩子在父母营造的情境中增加对事物的投入和专注度。当孩子做作业时总是要求喝水、要求吃东西，总是做一会儿玩一会儿，一个作业能花一个小时甚至两个小时的时间来做，不能把注意力集中在作业上时，父母可以按照孩子的作业方向为孩子设置一定的情境，培养孩子的注意力。

比如，如果孩子在做简单的数学算数题的时候，父母可以陪伴孩子一起感受数学思维的魅力，可以为孩子设置一个数学小课堂模拟情境，可以和孩子一起做一些有趣的数学活动和游戏，可以和孩子一起做数字训练活动，父母先开始报一些简单的数，然后让孩子进行复述，一开始让孩子做简单的报数，然后当孩子取得一点小小的进步的时候，父母可以适当的增加一些难度，每次为孩子增加一个数，让孩子在复述数字的活动训练中高度集中注意力，锻炼孩子的注意力和记忆力。

当孩子注意力不能够集中的时候，父母也可以利用智力训练来增加孩子的注意力。比如父母可以让孩子找一些图画中的不同之处；从杂乱无章的图画中寻找隐藏的动物和数字……利用情境训练法来提高孩子的注意力。

2.“游戏力”锻炼孩子的耐心

孩子在生活中缺乏注意力是孩子缺乏耐心和耐力的表现，有时候，孩子总是在做静态事情的时候会被分散注意力，比如，父母在生活中会发现，孩子在读书时总会难以稳定的投入进去，但是在看电子产品的时候总是投入较高的兴趣，抱着手机或者电脑一玩就是好久，在一定程度上说明了静态画面和动态画面对孩子的吸引力，看电子产品在一定程度上会降低孩子的注意力，这时候父母可以用游戏力来锻炼孩子的耐心和耐力，比如，父母可以利用反口令游戏来训练孩子的注意力，父母可以给孩子说一个口令，让孩子按照父母的口令做出相反的动作，比如，父母说抬起左手，孩子就需要抬起右手；当父母说出向后退一步的时候，孩子需要向前走一步……在这样的反口令训练之下更能够锻炼孩子的注意力和专注力，能够在一定程度上提高孩子的注意力，能够让孩子专心的投入一件事情。

.兴趣引导和强化，集中孩子的注意力

兴趣是最好的老师，同时也是培养孩子注意力的重要途径。5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。父母要根据孩子的注意力特点，科学合理的为孩子安排时间。父母要留心孩子的每个年龄阶段，了解孩子在每个成长阶段的兴趣和爱好，在孩子的兴趣之上给予一定的注意力引导，通过孩子在感兴趣的事物中注意力的集中来提高和锻炼孩子的注意力和专注力，让孩子能够更好地专注于一件事情，而不是总是事情做到一半就跑去做别的事情或者在别的事情吸引和影响之下而不能完成一开始的事情，对于孩子的注意力，最好的方法是从孩子的兴趣入手。

孩子对自己感兴趣的事情总是能够投入更多的专注力、耐心和时间。

所以，父母在生活中要学会用兴趣强化法来培养孩子对事物的注意力和专注度，在为孩子安排活动或者事情的时候，要结合孩子的兴趣和爱好来训练孩子的注意力，让孩子在兴趣中找到专注的乐趣，提高自身对事物的注意力。

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