【注意力训练】如何培养自己孩子的注意力？注意力训练课程

孩子的注意力不集中这个情况，家长们都很苦恼，应该要如何培养自己孩子的注意力呢？注意力是一切学习行为的前提。只要足够专注，孩子才能集中精力认知事物，思考问题。说起注意力培育，能够听得最多的是“少搅扰，让孩子专心做手中的事。”但是假如仔细观察，孩子注意力差的表现还真是千差万别。甚至还有一些还会被性格冲动、粗心大意背锅。接下来，小编就和大家分享一些不同类型的注意力问题以及对应的改善办法。

1 孩子做事专心就是注意力好？

有一位朋友的孩子十分喜欢画画，一有时间就画，一画就一两个小时，期间十分专注，有时候连妈妈喊她都没有听到。四周的人都觉得这个孩子的注意力很不错。但是注意力好坏的评判，不只在孩子是否有意识把注意力集中、持续地放在某一件事情或某一个事物身上，还要看他们能否随时调整注意力的聚焦。假如孩子只专注于某一件事，上课、做作业、玩游戏不能自在切换，就成了注意力顽固，不只不能顺利完成义务，还会给生活形成一定的麻烦。孩子能上一秒疯玩，下一秒进入课堂，做到注意力转移自如，才是最佳状态。

游戏1 旅行青蛙

制作一张青蛙旅游路线图，让孩子圈出青蛙沿着地图行走，吃了多少个红色或者绿色的点。

通过视线移动、红绿颜色辨别等，训练孩子注意力的转移能力。

游戏2 圆币停车场

画两张5*5的格子，用彩色圆币代替汽车。左边格子圆币位置固定，右边格子圆币打乱顺序。

让孩子参照左边的图案，把右边的圆币移动到相应的位置。圆币可以用其它物品代替，比如花生、黄豆、绿豆等。

2 为什么孩子老犯同样的错误？

邻居的孩子今年上小学二年级，老师让他读课文，总是出现一页的最后一行和翻过去第一行忘记读。老师、家长说了很多次，孩子都改不了，非常让人头痛。其实这也是注意力的问题。这个孩子的注意力广度窄，当给他一页图或者文字的时候，他的注意力广度只能让他看到中间几行，第一行和最后一行超出他的注意力范围。这类的问题和粗心经常混淆。但是判断是粗心还是注意力问题，就需要仔细观察孩子是否有时候能看到，有时候看不到。如果一直看不到很明显就是注意力问题，如果偶尔看不到，则更有可能是粗心了。

游戏1 穿越火线

障碍类的游戏，要求孩子不能有遗漏，非常适合训练注意力广度。

游戏2 扑克牌配对

若干扑克牌沿着中线剪成两半，所有的扑克牌背面朝上。

让孩子一次翻开其中两张，如果是一样的，可以取出来。如果牌不同，则翻回去，游戏继续。直到所有的牌配对成功。

孩子需要记住每一张牌是什么，才能快速通过游戏。这个游戏也很适合锻炼他们的注意力广度。

3 孩子为什么爱写混字？

有些麻麻抱怨自己的孩子很容易写混字，比如分不清“6”和“9"，经常容易把“上”写成了“土”等等。出现这种问题，可能就是孩子的视觉注意力不足。他们识别不了这些相近字的细节，自然就很容易弄混。

游戏1 我是雕塑

准备一些肢体动作或者表情明显的图片，每次拿出一张给孩子看几分钟。然后把照片收走。然后让孩子通过回忆把图片中的动作或者表情还原。

这个游戏不但可以训练孩子的视觉分辨力，还能提升他们的记忆力和注意力持续时间。

游戏2 胶带迷宫

利用胶带布置迷宫，让孩子寻找出口。类似的纸上迷宫游戏也有同样的效果。

游戏3 猜猜我在哪

一只熊猫太贪玩了，混进了雪人中间，请孩子把它找出来。

4 孩子为什么听话只听一半？

有些麻麻抱怨自己家的娃，听话总是听一半。比如老师说了4个任务，他记住只有2个。平时和他说话，他也总是听一半忘记一半。这个问题其实是和孩子的听觉注意力有关。

比如说老师布置4个任务，孩子只能记住前面2个，说明他的注意力持续时间需要提升。如果是孩子只记住后面2条，则是说老师在说任务的时候，他的注意力还留在上一件事情上，不能及时调整转移。他需提升的是注意力转移能力。如果他把任务的细节弄错了，则有可能是他的听觉分辨能力需要提升。

游戏1 找到那张牌

准备一套扑克牌，家长说出指令，让孩子找出数字7。增加难度可以多说一些细节，比如“找出红色数字7”、“找出方片7”等。

游戏2 这是什么声音

蒙住孩子的眼睛，利用不同物品制造声音，让孩子辨别是什么东西发出来的。也可以听孩子视频、听不同家庭成员说话来说玩。

游戏3 秘密传声筒

小声地告诉孩子一句话，比如“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。”让孩子用说悄悄话的方式告诉另外的人，然后检查正确率。

可以根据孩子的实际情况，来改变悄悄话的内容和长短，逐步提升他们的听觉注意力。

说了这么多注意力问题，不少麻麻可能又担心了，感觉以上说很多条，自己家的娃都中招啊，怎么办？

小编想说：注意力不同于智力，遗传因素对注意力的发展影响较小，它的发展程度基本上依赖于的家庭教育和学校教育环境。只要后期训练得当，长期坚持，即使前面走了弯路，也能培养出一个专注力棒棒的娃。