谢科 博士

◆ 韩国东亚大学国际教育学 博士

◆ 北京大学《学校管理与家庭教育课题组》主任

◆ 教育部儿童关键期能力发展课题组研究员

◆ 东方启明心理健康研究院副院长

致力于家庭教育，亲子教育，儿童学习能力、习惯、性格成长教育研究与实践近二十年，多次受邀参加国内外音乐智能、家庭教育、儿童能力发展等研讨会， 受全国各地教育局、妇联、关工委、文明办邀请，实施近千场家庭教育演讲。

截止2020年《中国国民心理健康发展报告》数据统计，青少年抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。

谢科博士一阵见血指出，在生活中孩子情绪不稳、缺乏同理心、注意力涣散、任性冲动、人际关系紧张、责任意识薄弱这些问题都是心理问题的警钟。

父母应积极学习儿童心理学、教育学等知识，了解不同年龄段孩子的心理特点和发展规律，学习一些实用的心理辅导方法和技巧，帮助孩子应对成长中的心理问题。

六力内核

◆ 提成学习力：积极学习相关知识，了解孩子在特定时间的心理特点以及发展规律；

◆ 强化观察力：观察孩子日常行为表现以及身体语言，帮助孩子识别并表达倾诉，告别“易燃易爆”；

◆ 增强共情能力：学会倾听，换位思考去感受孩子情绪；

◆ 优化沟通力：营造开放、信任的家庭氛围，鼓励孩子勇于表达自己的想法和感受；

◆ 保持平衡力：合理安排孩子学习和娱乐时间，科学训练提升孩子的注意力广度、稳定性，告别粗心分心；

培养自省能力：定期反思自身，及时沟通调整自己的教育行为。