如何帮助孩子做好情绪管理?儿童情绪管理训练

东方司乐儿童学习能力培训中心，致力于儿童情绪管理、儿童注意力训练、儿童语言训练、儿童记忆力训练、儿童思维能力训练、儿童合作能力训练等六种能力训练,提高3-13岁孩子各项学习能力,东方司乐儿童学习能力培训机构。

当孩子发脾气、哭泣、情绪暴躁时，很多家长都会被孩子带入不良的情绪中，轻则批评，重则打骂。这样反而起不到任何教育的作用，因为孩子有哭的权利，也有生气，发泄情绪的权利，面对孩子处于不良的情绪中，处于情绪的低潮期时，父母应该采取一些实际可行的方法。

1.帮助孩子了解自己的内心：

平心静气的引导孩子说出为什么生气，发生了什么事情，父母用心倾听，仔细探究原因，才能对症下药。在听孩子诉说时，尽量不要打断孩子，不要做任何自己的评价。

2.帮助提出更好的处理方式：

尽量让孩子先说出解决的方法，帮助孩子分析解决方法的利弊，如果觉得不错，就支持他，如果你觉得不好，适当的给出自己的建议。把解决问题的责任留给孩子，可以培养孩子的责任心，勇于承担。

3.反思

给孩子哭泣和处理情绪的时间，当孩子冷静下来后，与孩子一起反思刚才的行为，列出做的不好的地方，以便下次改正。

4.在和孩子沟通和倾听时，注意一下技巧

（1）流露着关爱的眼神。

（2）微笑并且专注的倾听。

（3）适时点头，表示接纳。

（4）尽量描述具体的行为。

（5）表达意见时，对事不对人。

（6）说明心中的感受，而非指责孩子。

（7）倾听时，适时加入问题，表示对事情的了解。

（8）遇到问题时，与孩子共同讨论，寻求解决之道。

咨询电话：400-990-8008

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